Đầu đọc mã vạch giá rẻ tại Đà Nẵng
Giấy tính tiền quán bida tại Đà Nẵng
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Đà Nẵng
Mỡ trăn nguyên chất nhà làm
Tem từ cứng giá rẻ tại Đà Nẵng
Đầu đọc mã vạch opticon giá sỉ
Giấy in bill K80 ở Đà Nẵng
Dịch vụ nhắn tin quảng cáo giá rẻ tại Đà Nẵng
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Quảng Trị
Máy quét mã vạch opticon tại Đà Nẵng
Giấy cuộn tính tiền ở Huế
Giấy in bill giá rẻ tại Tam Kỳ
Giấy in nhiệt tại Đà Nẵng
Giấy in SAZAKI K57 tại Huế
Giấy in hóa đơn K80 tại Đà Nẵng
Giấy in bill giá rẻ ở Đà Nẵng
Phần mềm quản lý bán hàng tại Đà Nẵng
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Đà Nẵng
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Tam Kỳ
Giấy in bill giá rẻ tại Huế
Cửa bản lề kẹp cao cấp, cửa bản lề sàn cao cấp
Stud 100 chống xuất tinh sớm hiệu quả Hồ Chí Minh
CẦN TUYỂN CÔNG NHÂN CHĂM SÓC HOA LƯƠNG 6 TR/THÁNG
Dự án Làng BIDV Cơ hội đầu tư hấp dẫn chỉ với 13,8t/m2 đã bao gồm nội thất.
Cần thợ salon (giỏi lương cao)
phat to roi - phat to roi PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ...
HOC XAM HINH NGHE THUAT Ở ĐÂU UY TÍN,CHẤT LƯỢNG VỚI HỌC PHÍ THẤP
Công ty Thương Mại Tổng hợp Đức Giang tuyển dụng
Dạy kèm lập trình Java
Nhận làm chứng chỉ tin học & ngoại ngữ - Bộ và Trung tâm cấp
>> Danh mục nhiều tin bài
THỰC PHẨM GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE KHÔNG NÊN BỎ QUA (59)
Ngày cập nhật.: 17/07/17
Loại tin: Các loại khác
Liên hệ 098.3366.015 để để nâng tin này thành VIP và up tin tự với ưu đãi cực lớn !
Copy link tin này gởi cho bạn bè:
 

Để tăng cường sức khỏe xương, bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày:

Sữa

Lý do sữa được xem là thực phẩm “thân thiện” với xương vì chúng chứa calci, vitamin D và protein. Một ly sữa có thể cung cấp cho bạn khoảng 250-300mg calci.

Sữa chua

Ngoài calci thì vitamin D cũng rất cần thiết cho sức khỏe xương. Ngoài cách tắm nắng, bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D như sữa chua vào chế độ ăn.

Cá hồi

Cá hồi cũng là thực phẩm tốt cho xương. Chúng chứa acid béo omega-3 đóng vai trò trong hỗ trợ cơ thể hấp thu calci. Ngoài ra, cá hồi còn giúp bổ sung calci, vitamin D và là nguồn cung cấp protein.

Đậu trắng

Đậu trắng chứa kali, phốt-pho, magiê, calci, chất xơ và protein. Hãy dùng đậu trắng làm nguyên liệu cho món salad để giúp xương chắc khỏe.

Hạt vừng

Ăn một thìa hạt vừng mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe xương. Loại hạt này chứa vitamin D, K, phốt-pho, magiê và calci.

Trứng

Lòng đỏ trứng chứa vitamin D. Bạn hãy ăn trứng hàng ngày để tăng cường sức khỏe xương.

Rau chân vịt

Không chỉ cung cấp calci, rau chân vịt còn chứa các dưỡng chất khác như vitamin A, C, magiê, kali, sắt và chất xơ.

Ngoài ra, đừng quên tránh xa thuốc lá, rượu và đường tinh chế. Bạn cũng nên duy trì thói quen tập thể dục, tận hưởng ánh nắng mặt trời và ăn những thực phẩm lành mạnh giúp bảo vệ xương.

 
 
Thông tin người đăng tin
 
Họ tên
dautubatdongsandanang 
 
Địa chỉ
293 Lê Thanh Nghị - Quận Hải Châu - Tp. Đà Nẵng
 
Điện thoại
0511.3623458
 
Nick Yahoo
 
Gửi mail cho người đăng tin
luyen.ht@kinmedia.net
Các chức năng kèm theo
Xem tất cả tin của dautubatdongsandanang   Gửi cho bạn bè   Báo tin xấu  

Liên hệ người đăng tin

  Bạn có thể liên lạc thư điện tử với dautubatdongsandanang .
Off Telex VNI VIQR  
Họ và tên của bạn *
Email *
Nội dung *
Nhập chuỗi bên cạch
Tôi đồng ý với các điều khoản ghi trong bản Điều kiện sử dụng *

       
Tin VIP mới nhất
Đầu đọc mã vạch giá rẻ tại Đà Nẵng (5654)
Giấy tính tiền quán bida tại Đà Nẵng (3727)
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Đà Nẵng (4926)
Mỡ trăn nguyên chất nhà làm (5859)
Tem từ cứng giá rẻ tại Đà Nẵng (5568)
Đầu đọc mã vạch opticon giá sỉ (4799)
Giấy in bill K80 ở Đà Nẵng (4753)
Dịch vụ nhắn tin quảng cáo giá rẻ tại Đà Nẵng (4950)
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Quảng Trị (4843)
Máy quét mã vạch opticon tại Đà Nẵng (4661)
Giấy cuộn tính tiền ở Huế (6566)
Giấy in bill giá rẻ tại Tam Kỳ (5106)
Giấy in nhiệt tại Đà Nẵng (5169)
Giấy in SAZAKI K57 tại Huế (5504)
Giấy in hóa đơn K80 tại Đà Nẵng (4694)
Giấy in bill giá rẻ ở Đà Nẵng (4666)
Phần mềm quản lý bán hàng tại Đà Nẵng (4286)
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Đà Nẵng (5208)
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Tam Kỳ (4605)
Giấy in bill giá rẻ tại Huế (4963)
Cửa bản lề kẹp cao cấp, cửa bản lề sàn cao cấp (4339)
Stud 100 chống xuất tinh sớm hiệu quả Hồ Chí Minh (4039)
CẦN TUYỂN CÔNG NHÂN CHĂM SÓC HOA LƯƠNG 6 TR/THÁNG (4993)
phat to roi - phat to roi PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI (10606)
Cần thợ salon (giỏi lương cao) (9513)
Dự án Làng BIDV Cơ hội đầu tư hấp dẫn chỉ với 13,8t/m2 đã bao gồm nội thất. (9695)
HOC XAM HINH NGHE THUAT Ở ĐÂU UY TÍN,CHẤT LƯỢNG VỚI HỌC PHÍ THẤP (9013)
Công ty Thương Mại Tổng hợp Đức Giang tuyển dụng (7040)
Dạy kèm lập trình Java (6550)
Nhận làm chứng chỉ tin học & ngoại ngữ - Bộ và Trung tâm cấp (6455)
Bán đất mặt đường phạm văn đồng sổ đỏ chính chủ (5832)
Bình nóng lạnh ferroli siêu khuyến mại , duy nhất tại siêu thị Nhà Việt khi mua bình nóng lạnh ferroli (5715)
Tiêu đề: GSC Education tuyển GIA SƯ GIỎI [www.giasuchuyen.com] (4168)
CHUYÊN TƯ VẤN ĐẤT Ở VĂN GIANG, KHOÁI CHÂU - HƯNG YÊN. GIÁ TỐT! LH: MR.THUẦN - 0983.928.805 (3947)
VAN TRONG NGÀNH DẦU KHÍ (5904)
TUYEN BAO VE CHUYEN NGHIEP LUONG 4 TRIỆU/THÁNG (5732)
 

Đăng nhập

Email
 Mật khẩu
 Quên mật khẩu?
 Đăng ký thành viên
Đặt làm trang chủ của bạn !
HỖ TRỢ ONLINE
Support 24/7
Quang Ngai
Quang Nam
Kontum
Gia Lai
 
Thống Kê
  Số thành viên: 6470
  Trực tuyến :  36
  Truy cập:
Nội dung bài viết và sản phẩm đăng bởi các thành viên. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về tính pháp lý.
Mọi liên hệ xin gửi về địa chỉ mail : info@ovn.vn
Copyright ©2009-2010 raovatquangnam.com
Website được xây dựng bởi CÔNG TY TNHH Công Nghệ Việt Trực Tuyến
Lên đầu trang
Xuống cuối trang