Mỡ trăn nguyên chất nhà làm
Đầu đọc mã vạch giá rẻ tại Đà Nẵng
Giấy in bill giá rẻ tại Huế
Giấy in nhiệt tại Đà Nẵng
Giấy in hóa đơn K80 tại Đà Nẵng
Giấy in SAZAKI K57 tại Huế
Giấy in bill giá rẻ tại Tam Kỳ
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Đà Nẵng
Giấy tính tiền quán bida tại Đà Nẵng
Tem từ cứng giá rẻ tại Đà Nẵng
Phần mềm quản lý bán hàng tại Đà Nẵng
Giấy in bill K80 ở Đà Nẵng
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Đà Nẵng
Đầu đọc mã vạch opticon giá sỉ
Giấy in bill giá rẻ ở Đà Nẵng
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Quảng Trị
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Tam Kỳ
Máy quét mã vạch opticon tại Đà Nẵng
Giấy cuộn tính tiền ở Huế
Cửa bản lề kẹp cao cấp, cửa bản lề sàn cao cấp
Stud 100 chống xuất tinh sớm hiệu quả Hồ Chí Minh
CẦN TUYỂN CÔNG NHÂN CHĂM SÓC HOA LƯƠNG 6 TR/THÁNG
Dự án Làng BIDV Cơ hội đầu tư hấp dẫn chỉ với 13,8t/m2 đã bao gồm nội thất.
Cần thợ salon (giỏi lương cao)
phat to roi - phat to roi PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ...
HOC XAM HINH NGHE THUAT Ở ĐÂU UY TÍN,CHẤT LƯỢNG VỚI HỌC PHÍ THẤP
Công ty Thương Mại Tổng hợp Đức Giang tuyển dụng
Dạy kèm lập trình Java
Nhận làm chứng chỉ tin học & ngoại ngữ - Bộ và Trung tâm cấp
Bán đất mặt đường phạm văn đồng sổ đỏ chính chủ
>> Danh mục khác
Top 7 thực phẩm “vàng” giúp mẹ tăng nội tiết tố nữ trong thời gian thai kỳ. (80)
Ngày cập nhật.: 16/04/19
Loại tin: Các loại khác
Liên hệ 098.3366.015 để để nâng tin này thành VIP và up tin tự với ưu đãi cực lớn !
Copy link tin này gởi cho bạn bè:
 

Nội tiết tố thay đổi khi phụ nữ mang thai là điều bình thường. Trường hợp nhận thấy cơ thể khó chịu người mẹ hoàn toàn có thể bổ sung nội tiết tố thông qua chế độ ăn. Vậy ăn gì để tăng nội tiết khi mang thai?

Sự đổi mới nội tiết cùng nhu cầu dinh dưỡng trong thời gian đang có thai có thể gây tình trạng rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết và những bệnh liên quan. Ẳn gì để tăng nội tiết khi mang thai để ổn định sức khỏe mẹ và bé? Người mẹ hãy tham khảo các chia sẻ của chúng tôi về những thực phẩm sau nhé

Ẳn gì để tăng nội tiết tố nữ?

7 thực phẩm “vàng” sau đây sẽ giúp mẹ tăng nội tiết tố nữ thời gian thai kỳ.

Thịt gà

Thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B3 hay còn gọi chất niacin – đây là chất dinh dưỡng giữ ý nghĩa quan trọng trong quá trình tổng hợp những hormone giới tính.

Theo tính toán của những chuyên gia dinh dưỡng, 85gr thịt gà tương đương với 10,6mg niacin. Nữ giới mang thai ăn thịt gà là cách tiến hành tăng nội tiết tố nữ tác dụng tốt, an toàn.

Trứng gà

Khi nhắc đến thực phẩm bổ sung nâng cao khả năng sinh sản, không thể bỏ qua trứng gà. 1 Quả trứng gà cung cấp được 10% nhu cầu thiết yếu hàng ngày cho cơ thể, gồm chất sắt, kẽm và vitamin B. Trứng gà còn giúp cơ thể các chị em thai phụ sản sinh những loại hormone sinh sản, cân bằng nội tiết tố.

ăn gì tăng nội tiết tố khi mang thai 1

Xem thêm: Nano mầm đậu nành có tốt không? Có an toàn và hiệu quả khi sử dụng

Cá hồi

Chúng ta đều biết cá hồi bao gồm phổ biến dinh dưỡng quý giá  cho cơ thể. Thế nhưng không nhất thiết ai cũng biết thịt cá hồi còn chứa acid béo omega-3 giúp tăng khả năng thụ thai, điều hòa sản xuất hormone sinh dục cho cơ thể.

ngoài ra, thịt cá hồi còn có chất béo bão hòa giàu amino a-xít, gia tăng thành phần protein, giúp kích thích sản xuất đủ testosterone để cân bằng estrogen.

Rau màu xanh đậm

Rau là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của nữ giới mang thai. Trong đó, những loại rau màu xanh đậm như súp lơ, rau bina… có chứa indole – 3 carbinoll. Đây là hợp chất tự nhiên có thể cân bằng mức độ estrogen ở chị em khi mang thai.

Theo bác sĩ chuyên khoa, những thực phẩm này tốt đến mức bà bầu có thể ăn bao nhiêu cũng được, không giảm thiểu số lượng thực phẩm này trong một ngày.

Hạnh nhân

Không chỉ là nguồn hỗ trợ vitamin E dồi dào giúp chống ô-xy hóa, vi chất này trong hạnh nhân còn được gọi là “vitamin sản sinh”, rất tốt cho sức khỏe sinh sản.

Vitamin E khiến cơ thể hấp thu những loại vitamin tan trong chất béo khác vốn cần thiết cho quy trình sản xuất hormone, cân bằng nội tiết tố. Đây cũng là món bà bầu ăn vặt an toàn. Hạnh nhân là đáp án sáng  giá khi các eva đang băn khoăn ăn gì để tăng nội tiết tố khi thai phụ.

Ngũ cốc nguyên hạt

những loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu estrogen. Thực phẩm này thúc đẩy tiến trình sản xuất hormone, cân bằng nội tiết tố. Mẹ bầu đừng bỏ qua loại thực phẩm này nhé, đặc biệt khi bị thiếu hụt estrogen hay có biểu hiện của nội tiết tố kém.

ngoài ra, những loại ngũ cốc nguyên hạt còn giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi, giúp bé thông minh và phát triển tốt.

Những sản phẩm từ sữa

Sữa chua, phô mai, bơ sữa… là các sản phẩm từ sữa, dùng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe tử cung. Bên cạnh việc cân đối nội tiết tố, các sản phẩm này rất giàu can-xi và vitamin D, có tác dụng giữ cho xương khỏe mạnh và giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu can-xi tốt hơn.

Nguồn: https://jido.vn

 
 
Thông tin người đăng tin
 
Họ tên
coseo1912 
 
Địa chỉ
hoang mai ha noi
 
Điện thoại
0583119282
 
Nick Yahoo
 
Gửi mail cho người đăng tin
coseoer19121996@gmail.com
Các chức năng kèm theo
Xem tất cả tin của coseo1912   Gửi cho bạn bè   Báo tin xấu  

Liên hệ người đăng tin

  Bạn có thể liên lạc thư điện tử với coseo1912 .
Off Telex VNI VIQR  
Họ và tên của bạn *
Email *
Nội dung *
Nhập chuỗi bên cạch
Tôi đồng ý với các điều khoản ghi trong bản Điều kiện sử dụng *

       
Tin VIP mới nhất
Mỡ trăn nguyên chất nhà làm (7519)
Đầu đọc mã vạch giá rẻ tại Đà Nẵng (7328)
Giấy in bill giá rẻ tại Huế (6343)
Giấy in nhiệt tại Đà Nẵng (6405)
Giấy in hóa đơn K80 tại Đà Nẵng (6070)
Giấy in SAZAKI K57 tại Huế (6754)
Giấy in bill giá rẻ tại Tam Kỳ (6520)
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Đà Nẵng (6586)
Giấy tính tiền quán bida tại Đà Nẵng (5111)
Tem từ cứng giá rẻ tại Đà Nẵng (7176)
Phần mềm quản lý bán hàng tại Đà Nẵng (5641)
Giấy in bill K80 ở Đà Nẵng (6259)
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Đà Nẵng (6364)
Đầu đọc mã vạch opticon giá sỉ (6323)
Giấy in bill giá rẻ ở Đà Nẵng (6054)
Giấy in hóa đơn tính tiền tại Quảng Trị (6515)
Tem từ, bộ gỡ tem từ cứng, cổng từ an ninh giá rẻ tại Tam Kỳ (6053)
Máy quét mã vạch opticon tại Đà Nẵng (6277)
Giấy cuộn tính tiền ở Huế (7958)
Cửa bản lề kẹp cao cấp, cửa bản lề sàn cao cấp (5630)
Stud 100 chống xuất tinh sớm hiệu quả Hồ Chí Minh (5441)
CẦN TUYỂN CÔNG NHÂN CHĂM SÓC HOA LƯƠNG 6 TR/THÁNG (6307)
phat to roi - phat to roi PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI, PHÁT TỜ RƠI (21679)
Cần thợ salon (giỏi lương cao) (10707)
Dự án Làng BIDV Cơ hội đầu tư hấp dẫn chỉ với 13,8t/m2 đã bao gồm nội thất. (10890)
HOC XAM HINH NGHE THUAT Ở ĐÂU UY TÍN,CHẤT LƯỢNG VỚI HỌC PHÍ THẤP (10081)
Công ty Thương Mại Tổng hợp Đức Giang tuyển dụng (8272)
Dạy kèm lập trình Java (7655)
Nhận làm chứng chỉ tin học & ngoại ngữ - Bộ và Trung tâm cấp (7467)
Bán đất mặt đường phạm văn đồng sổ đỏ chính chủ (6672)
Bình nóng lạnh ferroli siêu khuyến mại , duy nhất tại siêu thị Nhà Việt khi mua bình nóng lạnh ferroli (6446)
Tiêu đề: GSC Education tuyển GIA SƯ GIỎI [www.giasuchuyen.com] (4174)
CHUYÊN TƯ VẤN ĐẤT Ở VĂN GIANG, KHOÁI CHÂU - HƯNG YÊN. GIÁ TỐT! LH: MR.THUẦN - 0983.928.805 (3950)
VAN TRONG NGÀNH DẦU KHÍ (6725)
TUYEN BAO VE CHUYEN NGHIEP LUONG 4 TRIỆU/THÁNG (6521)
 

Đăng nhập

Email
 Mật khẩu
 Quên mật khẩu?
 Đăng ký thành viên
Đặt làm trang chủ của bạn !
HỖ TRỢ ONLINE
Support 24/7
Quang Ngai
Quang Nam
Kontum
Gia Lai
 
Thống Kê
  Số thành viên: 7387
  Trực tuyến :  51
  Truy cập:
Nội dung bài viết và sản phẩm đăng bởi các thành viên. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về tính pháp lý.
Mọi liên hệ xin gửi về địa chỉ mail : info@ovn.vn
Copyright ©2009-2010 raovatquangnam.com
Website được xây dựng bởi CÔNG TY TNHH Công Nghệ Việt Trực Tuyến
Lên đầu trang
Xuống cuối trang